Showing posts with label berenang. Show all posts
Showing posts with label berenang. Show all posts

Thursday, April 21, 2011

Cergas dan cerdas

Minggu ini adalah minggu mengaktifkan diri acik.
Hari Isnin, berjogging dengan Nurul Munirah & sepupu dia.  Setelah berapa lama acik tidak berjogging.  Asik tangguh..tangguh...tangguh...tangguh...

Maka petang isnin itu akhirnya terlaksana tanggung acik pada tubuh badan acik yg semakin mereput ini.
Satu round je.  Sebab menghormati Nurul yang pers taim jogging. Bukan gitu Nurul?  Nanti kalu cramp saper nak hangkat dia?  Acikk???? Oh tidakk...tegolek lah kau di situ, dan acik akan teruskan larian 3km acik dengan kejamnya...hehe

Balik dari jogging sekitar pukul 7 gitu.  Mungkin langitpun kagum tengok acik jogging hari tu...makan Allah hadiah pelangi di langit petang...MasyaAllah..Subhanallah

Nampak tak? kalau tak nampak...makna nya ngkorang tak mandi pagi tadi..haha..gurau je.  Pepenat acik menyabung nyawa taw, nk amek gambar ni sambil memandu ketika lalu di jalan Presint Diplomatik ni.  Sib bek tadek bapak polisi.  Gambar diambil dgn henpon Sony eriksen seken hen acik je.  Kira ok la...
Ye lah...bahaya memandu sambil amek gamba ..lenkali acik tk buat lagi.

Hari Selasa pulak acik gi berenang dengan Nurul, Aishah dan Rahimah.  Plan asal nak jogging lagi petang tu.  Tapi bila dongak langit, langit cerah.  Sekian lama acik dok tangguh-tangguh rancangan nak pergi berenang dik sebabkan cuaca tidak mengizinkan. Maka peluang udah sampai.  Pelan mengejut dibuat dan itulah hasil..kehadiran 3 orang kawan2 memeriahkan swimming pool Presint 9 itu malam.  Eh..lupa pulak, si kecil Emer Albukhary pun sama, mencemar swimming pool tersebut....
Ketika sampai, hanya ada seorang perenang negara sahaja di situ.  Campur kami ada 5 orang + 1 kanak2 kecil itu. Wahhhhhh..rasa macam kolam mak bapak kami je.....berenang sesuka hati ibarat Dugong mendapat air.  Alhamdulillah.... Sungguh bahagia sekali.  Tapi dugong ini ternyata sudah tuha.....reput tulang sudah.  Hanya mampu melakukan 5-6 lap yang dibuat secara ansuran sahaja.  Tak apa.  Latihan akan diteruskan.  Praktis mek perfek.
Tgklah semangat dan kegembiraan kawan-kawan acik ni ha....



Friday, May 22, 2009

Kelas renang

Semalam acik telah berjaya mengumpulkan beberapa orang untuk mengikuti kelas renang yang acik cerita aritu... Ada yang fobia air.... ada yang tak pandai berenang, ada yang malu nak belajar, tapi teringin nak berenang... Meriah semalam, apabila cikgu renang tu datang ke pejabat, membawa pakaian renang muslimah yang pelbagai corak dan warna. Harga tidak semahal seperti di pasaraya. Berpatutan lah...yang penting, pakaian tu sopan dan tidakle menampakkan sangat kelebihan lipatan yang ada pada setiap diri yang berlipat-lipat...kehkehkeh...Saiz pun dalam pelbagai saiz. Dari yang sekecil2 orang...hingga ke sebesar2 orang, kini telah ada pakaian mereka sendiri. Berpuas hati sudah. Minggu hadapan kelas renang akan bermula. Pada yang dah amatur... tk sesabar.... hari ini akan ....errr.... Jom brenang... berenang..blh mengurangkan berat badan.... heheh .. Tijah..ni jawapan untuk komen kau kat bawah tu...memang dah draf dan siap untuk di publish.. Kak Pah..mehla join..kehkehkeh...uwan mesti terrer brenang..!

Tuesday, March 31, 2009

Juara Renang itu - Terus Mendidik hati-3

Hari kedua, pepagi kami yang letih dah tepaksa turun untuk bersenam poco-poco... tak ambik gambo sbb acik mang suka senam ni.. jadi kamera diletak jejauh. sempat ekkk memain kat celah pokok..





 


 Selepas senam, bersarapan dan terus ke taklimat cara membuat rakit dan langkah2 keselamatan ketika berakit. Sebenarnya, ikut plan asal, kami kener berakit di sungai berhampiran. Tapi selepas pasukan bomba tu pi servey, sungai tidak berapa selamat sebab malam tadi hujan lebat. Jadi kami hanya akan berakit di kolam ini.... !!



Sebelum berakit, sempat la acik menyebok nengok bebudak UITM ni ber flying fox... angan2 ku punah belaka untuk turut sama bergayut terbang cam bebudak ni...sebab kata trainer, ciri2 keselamatan kat situ tk berapa bagus...tk menepati SIRIM... dan mereka tidak mahu merisiko kan peserta-peserta mereka.






Sebelum berakit, sempat la acik menyebok nengok bebudak UITM ni ber flying fox... angan2 ku punah belaka untuk turut sama bergayut terbang cam bebudak ni...sebab kata trainer, ciri2 keselamatan kat situ tk berapa bagus...tk menepati SIRIM... dan mereka tidak mahu merisiko kan peserta-peserta mereka.

 Kami bina rakit sendiri menggunakan tiub tayar yang disediakan. Setiap pasukan kena buat sendiri..... dan pada masa ni, kerjasama ahli pasukan adalah diperhatikan. Lepas siap rakit..kami diuji dengan Water Confident. Bukan uji, tapi dilatih untuk yakin ketika berada dalam air...setelah diberi life jacket....semua dikehendaki masuk dalam kolam yang dalam maksimumnya 9 kaki. uiiiiiiihhh... acik tak dapat bayangkan....dalam tu.. Jadi, acik tak brani nak maen2.. ikut jer arahan abang bomba.

  Kami di ajar tentang langkah2 keselamatan dan cara menyelamatkan diri apabila di dalam air... gambar tak ambik....sebab acik amek bahagian okeh... lagipun ujan...kamera acik tk water proof.. Susah gak guna life jacket... silap2 boleh tetonggeng dan teminum banyak la air ijau tuh... muahahha.. ada la orang tu.. Lepas semua dah yakin, kami mula berakit... satu rakit naek lapan orang. 



Nak mengayuh pun tak reti....rakit acik berpusing2 tak jalan..orang lain dah ke depan....kami asik berpusing2... bukan acik yang kayuh yer...acik duk tetngah... kayuh dengan kaki je. Berkat usaha dan kerjasama kumpulan acik, akhirnya kami berjaya sampai ke destinasi dan memotong kumpulan lain yang mulanya mengetawakan kami....hahaha...seronok kan... semua kener renjis air.... lenguh tau kaki acik... yang lagi lenguh, mulut ni ha...letih menjerit ala-ala PLKN.. Kerja berpasukan perlukan kesefahaman dan kerjasama.

 Baru lah ada kejayaan. Itu yang acik pelajari dari acara berakit ini. Selepas berakit, program seterusnya, masih dalam air.... game single life... kami dikehendaki masuk ke dalam air dan menangkap sorang sebiji bola pingpong yang mempunyai markah di setiap satunya... seutas tali di rentang hingga ke hujung kolam...dan kami dikehendaki berpaut pada tali tersebut setelah mendapatkan bola.

Bestnya... Masa2 camni, acik tunjukkan kepakaran acik berenang...eksen la.... gi tangkap bola yang jejauh... ye...boley la eksen....sebab pakai life jacket....kehkehkeh... Selesai game yang meletihkan itu, kami balik ke bilik dan bersiap untuk makan tengahri serta solat zohor.. kemudian sambung lagi....game dalam air jugak.. kecut acik ni... dah la memang kecutpun...heheh


 Kelihatan dalam gambar, kami bermain..aper ke namanya... silent message ke aper tah.. sorang bagi isyarat...yang lain meneka bentuk apa yang perlu mereka buat dengan tali tanpa menjatuhkan tali ke dalam air... lenguh tau tangan acik.








Ni ahli kumpulan acik... yang tk menang gak. Acik menggunakan khidmat seorang ahli yang kebocoran yang tk boleh turut sama berendam untuk mengambil gambar2 anggun acik nih... nampak tu...acik sedang memberi arahan gambaran kepada kumpulan satu lagi utk membentuk bintang... jenuh diorg mikir...ntah2 apa2 yang acik isyaratkan.....



 Untuk pengetahuan...kolam ini lebih cetek dibanding dengan kolam sebelum itu... (kawasan ni memang penuh dengan kolam2...yang ada ikan di dalamnya..) dan kolam ini juga lebih ijau airnya..... yaaaargh.. tapi bukan air lumpur ye puan masss.... air nya datang dari bukit... air bukit yang disalur masuk ke kolam2 di sini... kata sorang pekerja di sini, air ni bagus dan boleh mengawet mudakan setiap yang mengamalkan mandi di situ.... hah...ngkau...saper nak awet muda...mai la datang ke Nurlembah Pangsun ini.

 Selepas game ni, kami ikuti game lain pulak...baling botol dengan kelapa... tak payah la cerita...boring je... lepas tu kami minum petang. Hujan turun lagi. Juru latih memberi kami pilihan samada nak teruskan atau berehat.... maka sesetengah memilih untuk balik berehat di bilik sementara sebahagian besar lagi memilih untuk menyambung....main di kolam.... hah...apa lagi... berendammmmm sakan... memacam game bebas yang jurulatih tu ajak kami bermain... termasuk game bola....ehh ...buah kelapa yang dijadikan bola.... riuh rendah bila kumpulan yang ada 2-3 kerat lelaki itu tersalah carik bola... lain bola yang yang dicarik....lain bola yang dijumpa.... air kan keruh...mana la nampak bola.. yang lelaki tu lah... habih bola jurulatih pun nak direbutnya... muahahaha..  sib la juru latih lelaki..

 Tapi acik baik..acik tak telibat ye...hehhe... bila acik perasan, raba meraba berleluasa dalam game tersebut....acik mula menjauhkan diri... aisay...ini tk best la... Kemudian kami main game police sentri... letih mengejar dan dikejar dalam air. Akhir sekali petang tu...kami buat gaya bebas dan aktiviti bebas, ada yang belajar berenang... merayu acik ajau diorg brenang...tapi acik sendiri tk reti brenang...camner nak ngajar orang.. stakat nak membenam2 kan diorg tu....boleh la...hehe. Letih sungguh malam tu... dannn...mood acik bertukar menjadi tambah letih biler tengok urusetia datang... kekecewaan dan menci mendatang.


 Lalu tiada keseronokan lagi.. Tiada keceriaan lagi di wajah acik...kenapa??? Lihatlah beza gambar di bawah ini...





Sebelah kiri ni gambar kumpulan kursus kami... di sebelah kanan kumpulan motivasi yang pergi tahun lepas di Genting Highland... dengan consultant yang sama... Lihat keseragaman mereka dengan kesempoian kami.. sungguh tidak adil.. !!! jangankan nak beri kami pakaian seragam tuh... kertas sehelai pun kami tak dapat sepanjang kursus... perbelanjaan berhemah kununnn..

acik sengaja tak bawak buku nota sebab mikirkan akan dapat semasa berkursus.. acik nak kurangkan berat beg. memang acik sorang yang suka mencatit setiap kali ada ceramah atau kursus.. tapi kali ni, acik memang sempoi...relekss ..mendengar bagaikan seorang genious yang masuk segala apa yang didengar.
Dah lah...malas nak mikir... urusetia yang tidak setia... Acik perlu jadikan diri acik seorang yang bersyukur kerana dihantar berkursus tanpa sebarang bayaran. bersyukur kerana dapat memacam pengalaman dan kesedaran sepanjang kursus. Acik perlu kurangkan sifat amarah acik. Acik perlu mendidik diri untuk memaafkan dan redha Moral of the story, -bekerjasama adalah penting dalam kerja berpasukan -kebijaksaan penting apabila ketikanya sampai untuk membuat keputusan. -

Disiplin perlu ada dalam kerja berkumpulan hatta ketika bersendirian pun perlu ada disiplin diri. -tanamkan sifat redha dan saling bermaafan dalam diri -jauhkan sikap amarah..kerana marah hanya akan menghilangkan keceriaan, menyebabkan orang lain menjadi mangsa... :)

Monday, February 16, 2009

pc problem

Sebenornya tk de apa poblempun dgn pc ni...otak acik yg poblem.... acik cuma rasa beku sangat sepanjang weekend lepas..bukan sejuk beku.. beku..jumud..cam tak tau nak tulis apa. Okeh...tu ayat intro..yg biasanya akan memanjangkan cerita gak. Bia la acik citer kisah acik minggu ni. Sabtu, tak pegi mana! AKhirnya pergi kijer...sampai petang. Bosannya. Tapi acik dapat menyiapkan kerja yang tertunggak. Kat opis, ada RMT... (rancangan Makanan Tambahan) Ni bukan RMT sabtu...ni RMT minggu lepas...ada teh tarik tuu..biskut cik jijah.. perkongsian dengan chaiyok, lyn, kak ti, nurul dan ofis mate yang lelain. Acik bawak gak..ikan goreng ngan kerabu aper tah, yg si zirah bawak malam tu...dari tk ada saper yang nak makan...baik kongsi kat opis nih.. Tingat malam tu...acik gi pasar malam sensorang...beli murtabak 2 keping dgn kuey tiaw kegemaran si zirah.... acik makan murtabak tu je sekeping...dan tinggalkan kuey tiaw atas meja depan utk zirah..

Pastu acik yang keletihan, tido.. sesedar dah tgh malam, acik tgk zirahpun dah tdo, pas balik dari kerja...(balik tgh malam okeh..) ada pulak 2-3 bungkus lauk yang dibawaknya, agaknya dari cafe tempat dia kijer tu... 

Sahla dia dah kinyang...dan tk sentuh pun kuey tiaw yg acik belikan tuh.. huhh..lenkali tak hingin belikan dah...nak makan, beli la sendiri....getus hati acik.. well...acik mang tk suka pembaziran. Pekerjaan syaitan itu. Tgk, acik dah membazirkan kuey tiaw dan murtabak itu....acik panaskan jugak kue tiaw pagi2 ..tpi rasa dan tak sedap dah.... last2 tk ada saper makan gak...buang je..

Esoknya acik gi kijer...ehh...idak le...memula acik pegi opis gak...ninggalkan kunci pejabat kat knkawan yang bekerja... pehtu acik bekejar pegi ke semejid Putra...ada kelas kuliah pengajian umum . Ingatkan ustaz najib, rupa2nya ustaz lain... Ustaz Adni dari Sklh Ibni Khaldun. Tajuk kuliah, hak2 wanita.

Mengantuk gak. Tapi kontrol, sebab nak act kat gubesar aritu, nanti dia urut lak acik....sib baik dia duk depan. Acik nengok dia urut makcik kat sebelah dia yang tesenggok2 tetdo... Nak kongsi Ilmu ke? malasla nak citer kali ni... cuber suh lyn lak citer kat blog dia...hehhe oklah...acik share sikit je ye...(kedekut ilmu la pulak kali nih..) Ustaz tu habaq.. 

Ada ramai wanita yang kecoh2 nak menuntut hak persamaan dengan lelaki. Ong laki kuar keje, pompuan pun nak kijer... ong laki maen bola sepak, pompuan pun ndak gak... ong laki bawak kapatebang... pompuan pun nak bawak kapatebang...





Ong laki jadik pemimpin negara, ompompuan pun ndak gak.
Ustaz tu kata lagi....dalam Islam, kaum wanita tidak ditindas. Tidak disuruh bekurung dalam rumah ajer...boleh sama ngan lelaki...tapi ada caranya...ada batas2nya...ada syarat2nya. 

 Tak ada beza antara lelaki dan wanita... Sebab isteri rasulullah pun kluar rumah jugak, berjuang dan berjihad jugak, bekerja menyampaikan ajaran Rasulullah jugak. CUba tgk bukti persamaan antara lelaki dan wanita.

  Lelaki buat salah, bedosa hukumnya wanita buat salah, bedosa gak hukumnya lelaki wajib pegi Haji wanita pun wajib pegi haji lelaki ada tanggungjawab wanita pun ada tanggung jawab lelaki kawin dapat pahala wanita kawen pun dapat pahala (tapi wanita tk leh kawin 4 yo...cam lelaki...bab ni tk sama...) (lagi satu, lelaki blh ceraikan isteri, isteri tk leh ceraikan suami...) apo??? ndak pesamaan gak bab ni??? hancuss dunia ni klu pompuan yang pegang kuasa menjatuhkan talak !
L
elaki tak leh buat maksiat wanita pun tak leh buat maksiat.. so...sama je kan....heheh bezanya...ada sikit... kaedah nyer berbeza. Sebab wanita itu dijadikan dari tulang rusuk kiri lelaki. Dikatakan kalu nak diluruskan, kena lah pelahan2... kalu nak luruskan dengan kasar...dengan tukul besi, maka akan patah lah ia...membawa makna bahawa wanita itu lemah jua.... tenaga wanita tak sama dengan tenaga lelaki. 

 Ada pompuan2 kat sini yang nak bantah??? sila angkat tangan dan kaki... Tapi tk dinafikan bahawa ada lelaki yang lebih takutkan lipas dari isteri...sila angkat tangan saper2 yg berkenaan... heheh..(anak acik la sok kot...huhu...) Jadi, macam keluar bekerja....mencari nafkah...kalu ada suami, suamilah yang wajib.... isteri boleh juga...kalu nak bantu suami... tapi kenalah ikut saluran yang betul....antara lain, dengan izin suami.... kalau tk diizinkan, maka bedosa lah wanita yakni isteri itu...






















Kisah benar: Wanita ini telah dipaksa buat keje sain perjanjian yg beribu ini di hotel 5 bintang....tengok...sedihkan muka dia...muahaha.. 

Selain dari itu, sewaktu keluar, jagalah maruah suami...jgn sampai berbuat dosa, apa2 jer lah perkara yang mendatangkan dosa...kerana kelak, suami jua yang mendapat sahamnya.... dan lagi, kerja itu, biarlah kerja yang bersesuaian dgn kewanitaannya, dan bukan kerja yang haram dalam Islam...contoh paling senang, jadik pelacur, nauzubillahh... 

Kan salu kita dengar cerita, bagaimana suami melacurkan isteri kerana mahu mencari lebih wang.... sesungguh, mereka itu di kalangan orang2 yang sesat. Mintak jauh lah kita dari semua perkara tersebut.. errrr..acik rasa acik dah over the ustaz....ustaz tu tk citer pun kebanyakan dari yang acik citer tu...acik ikut kepahaman acik je...heheh....sorry geng... but the point , still the same...

Yakni, pompuan blh keluar bekerja...tapi jagalah pakaian, jaga pergaulan, jaga perbuatan. bukan pompuan jer kena jaga semua tu....lelaki pun kena jga, setiap kali kita semua melangkah keluar mencari rezeki saban hari.. Maka sahlah bahwa lelaki dan perempuan itu memang sama je...semua kita terikat dan terkurung seandainya kita memandang Islam itu dari sudut yang sempit...okeh.

Hampir terlupa pulak, ustaz ada cerita...pasal mereka yang 'memperjuangkan hak wanita' itu...sebenarnya dik kerana itu lah bertambahnya berlaku kehancuran dalam ummah... antara lain yg acik paham maksud ustaz ni, apabila seorang wanita khasnya yang bergelar ibu keluar bekerja, anak2 kurang mendapat didikan, (tak semua la..) lalu ramaila anak2 yang kurang ajar tak berajar....lalu menjadi sampah masyarakat yang tidak mengenal hukum hakam Islam... tu antaranya...

Acik baru nak rujuk nota acik yg sempat acik catat nih.. ustaz menyebut.: Antara hasil dari pejuang2 pesamaan wanita dan lelaki ini, adalah:
  1. Di barat, berlakunya keruntuhan keluarga
  2. berlaku pelbagai perkara keji - ramai anak2 yang lahir tanpa diketahui siapa bapanya.
  3. timbulnya penyakit yang tak penah timbul sebelum ini...penyakit2 ganjil yang tidak ditemui ubatnya dll. 
 Pesanan ustaz ni kat semua muslimah (wanita yang beragama Islam) ... Fahamilah agama Islam itu betul2.... jangan terima hukum yang lain dari hukum Islam.

Acik catit 5 mukasurat ye.... dan acik boleh huraikan hingga 50 ms....takut tak muat la kat sini...heheh... Lepas abis kuliah, acik balik umah...memandangkan umahku sorga ku... mana lagi nak pegi.... selain dari mandikan ikan2 guppy acik tu...dan tdo sepanjang petang..nak pegi joging...rasa letih la pulak...memberpun tak de...sbb tgh sibuk cedok air kat perigi....memandangkan bekalan air di kwasan semenyih ditutup hingga hari ini...hehhe..














Ni bukan acik...ni anak acik, si yani... perenang yang slalu kalah dgn ummi dia...huhuu..

Nak pegi brenang, tk de la pulak baju renang muslimah ni..kat putrajaya ni smua pool kener pakai swimming suit.dah la campor laki pompuan.... adeiihh....acik mana ada baju renang..salu pakai kain batik je..(hahha...cuber la skodeng...) ...bila tah nak beli...nk carik yang murah je...sbb acik ni marhaen yg amat....tunggula sesaper gi Jakarta, acik nak ituttt...ehhh..bukan !...acik nak kirim... Sekian.

Bersahabat Kena Ingat Kita Bukan Sempurna

 Dunia sekarang, media sosial sangat memainkan peranan menentukan segalanya.  Mudah sungguh tersebar, mudah sungguh berhubung, mudah sungguh...